Что такое ритуал пробуждения
Сразу после пробуждения у малышей довольно спутанное сознание. Ритуалом пробуждения мы помогаем им настроиться на бодрствование, помогаем понять, что сон окончен.
Существует такое понятие, как «инерция сна». Малыш выспался, но сонливость и «заторможенность» еще остаются. Поэтому ребенку нужно время, чтобы окончательно проснуться и начать бодрствование.
На это уйдет 5-20 минут, в зависимости от состояния ребенка и того, сколько времени вы можете потратить в данный момент. Даже если вы торопитесь, не хватайте ребенка из кроватки, не слепите его сразу ярким светом, не начинайте бурные игры – помогите малышу постепенно проснуться.
Благодаря вашим привычным интонациям и действиям каждый раз после пробуждения, малыш будет ощущать спокойствие и комфорт – а это залог хорошего настроения и начало хорошего дня полного удивительных открытий.
ЗАЧЕМ НУЖЕН РИТУАЛ ПРОБУЖДЕНИЯ?
▶ Малышам (да и нам, взрослым:-)) бывает непросто выходить из состояния сна и переходить в состояние бодрствования. Так как все знакомое успокаивает малыша, то ритуал позволит малышу быстрее адаптироваться после сна!
▶ Ритуал пробуждения поможет подчеркнуть разницу между переходом к бодрствованию и продлением сна! Если ребенок выспался – применяем ритуал пробуждения и он поймет, что сон окончен. Малыш поспал слишком мало и по нему видно, что еще хочет спать? Тогда ведем себя кардинально иначе – например, снова убаюкиваем, чтобы продлить сон.
Это кто у нас проснулся?
Кто так сладко потянулся?
Потягуни-Потягушечки,
От носочков до макушечки!
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся!
Вот как, вот как мы растем,
Растем!
Вот как, ножками пойдем,
Пойдем!
Развитие речи.
Как и любой другой момент в течение дня, ритуал пробуждения – это отличная возможность для развития речи вашего малыша. Используйте различные “будилки” – стихи, песенки, пестушки, прибаутки, и ваш малыш будет радоваться их веселым и ритмичным строкам, его фонематический слух будет развиваться, он будет запоминать и узнавать новые слова и речевые обороты. А для вас это еще один дополнительный способ выразить малышу свою ласку и любовь.
В данном сборнике “Ритуал пробуждения” мы предлагаем вам сразу несколько вариантов будилок. Например, пестушку “Это кто у нас проснулся?” или стихи-приветствия сыну и дочке, песенку “Здравствуй, утро!”, будилки про погоду, пестушку для так называемого маминого массажа и стихи для веселой зарядки.
Постарайтесь сразу их запомнить и попробовать в течение недели. Не откладывайте на потом! Ваш малыш развивается стремительно и впитывает в себя массу информации каждый день. Используйте этот благодатный период, ведь чем более богатую русскоязычную среду вы создадите для своего малыша, тем более естественно и эффективно он будет овладевать русским языком.
В течение программы мы будем предлагать вам все новые будилки. Пробуйте их, смотрите на реакцию ребенка — и постепенно вы выберете и запомните несколько самых любимых, которые и будете использовать каждый день.
Из предложенных будилок выберите одну, с которой вы в течение определенного периода каждый раз будете появляться в комнате, когда малыш проснулся. Добавьте сюда мелодичный, ласковый голос мамы, приоткройте занавески и впустите свет в комнату -- ритуал пробуждения готов!
Будилки.
Приветствие 1 – Сыну :
Здравствуй, Лешенька!
Здравствуй, солнышко!
Как цветочек мой спал?
Как по маме скучал?
Сейчас на ручки возьму,
Прямо к сердцу прижму!
Поцелую, обниму!
К небу сына подниму.
Приветствие 1 – Дочке :
Здравствуй, Оленька!
Здравствуй, солнышко!
Как малышка спала?
Как мамулю ждала?
Сейчас на ручки возьму,
Прямо к сердцу прижму!
Поцелую, обниму!
К небу дочку/дочу подниму.
Ласково и радостно проговариваем стих, входя в комнату. Поглаживаем малыша по спинке, ножкам, если он еще нежится. Берем на руки, обнимаем, целуем, поднимаем вверх. Последнюю строчку и движение можно повторить несколько раз.
? Поблагодарите малыша за хороший сон, возьмите на руки, обнимите, поцелуйте!
? Переоденьте ребенка (снимите пижаму).
? Сделайте массаж или легкую гимнастику (смотрите ниже).
? Понежитесь и пообнимайтесь на взрослой кровати.
? Расскажите малышу, как вы по нему/ней соскучились за время сна.
? Поздоровайтесь со всеми членами семьи/ игрушками
? Откройте занавески и поздоровайтесь с солнышком/днем/тучками/деревьями/птичками за окном (смотрите ниже)
? Спойте песенку (смотрите ниже)
? Почитайте книжки. Добавьте эмоции и интонации.
? Попейте водичку.
? Сходите на горшок.
Выберите свои варианты действий и повторяйте их каждый раз после сна. Главное — чтобы они были приятны вашему малышу и вам.
Слова песенки “Здравствуй, утро!” :
Утро начинается, начинается.
Город улыбается, улыбается.
Открываются окошки, разбегаются дорожки,
Громко хлопая в ладошки, запели звонко дети.
Припев:
Раз, два утро, три, четыре, пять, приходи играть, приходи играть.
Вместе с нами приходи играть, здравствуй, утро.
Город улыбается, улыбается.
Солнце поднимается, поднимается.
Мы на солнечных качелях, прокатиться захотели,
Прямо в небо полетели, вперед на встречу солнцу.
Припев:
Раз, два утро, три, четыре, пять, приходи играть, приходи играть.
Вместе с нами приходи играть, здравствуй, утро.
Солнце поднимается, поднимается.
Детство просыпается, просыпается.
Всюду радостные лица, вместе будем веселиться,
С целым миром подружиться, поможет наша песня.
Припев:
Раз, два утро, три, четыре, пять, приходи играть, приходи играть.
Вместе с нами приходи играть, здравствуй, детство.
Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы — поочерёдно руками проводятся по спине поперечные и продольные линии;
Едет поезд запоздалый — кончиками пальцев одной руки провести по линии позвоночного столба снизу вверх, сымитировав поезд. Движение должно быть мягким, поглаживающим.
Из последнего вагона рассыпается горох — кончиками пальцев точечно массируется вся спина;
Пришли куры поклевали — мягкое «клевание» кончиками пальцев по спине;
Пришли гуси пощипали — лёгкое пощипывание;
Пришёл слон потоптал — мягкие надавливания кулаками по всей спине;
Потом слонёнок пробежал — быстрые хаотичные надавливания костяшками пальцев;
Прибежала белочка и всё хвостиком подмела — завершающие поглаживания спины ладонями.
Приветствие солнцу :
Солнышко, солнышко,⠀
⠀
Выгляни в окошко;⠀
⠀
Любят тебя детки,⠀
⠀
Детки-малолетки.
Приветствие тучке :
⠀
— Здравствуй, маленькая тучка!
⠀
Наверху одной не скучно?
⠀
Хочешь, вместе поиграем?
⠀
Хочешь, сказки почитаем?
⠀
Или попинаем мяч?
⠀
Только, будь добра, не плачь!
⠀
Н. Шемякина
Эти будилки вы можете рассказать, подойдя к окну. Внимательно посмотрите вместе с малышом, какая погода за окном. Покажите на солнышко/тучи. Идет дождь? Поговорите об этом: “Дождик капает кап-кап”. Вы можете также поработать с карточками, отображающими эти явления. Не забывайте при этом все тщательно проговаривать.
Обезьянки:
Рано утром на полянке
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ! (топаем правой ножкой)
Левой ножкой топ, топ! (топаем левой ножкой)
Ручки вверх, ручки вверх! (поднимаем ручки и тянемся вверх)
Кто поднимет выше всех? (если у малыша уже получается, пробуем встать на носочки)
Птички-невелички :
(прыгаем по комнате и машем ручками)
Прилетели птички
Птички-невелички.
Всё летали, всё летали,
Крыльями махали.
На дорожку прилетали,
Зёрнышки клевали.
(на 2-х последних строчках приседаем и стучим пальчиками об пол)
Выполняйте все движения веселой гинастики весело и с этузиазмом, чтобы у вашего малыша появилось желание повторять за вами. Если какой-то вариант гимнастики не вызывает интереса у вашего малыша, то не настаивайте. Попробуйте другой стих и/или другие движения. Важно разбудить заинтересовать малыша, развеселить его, вызвать желание повторять движения, звуки и слова.
